Здравето преди всичко

За салатите трябва да киснете зеленчуците в студена вода, за да им излязат нитратите

Това е съвет, който може често да прочетете. Имиджът на тези соли на азотната киселина е плашещ от десетилетия, а сега изследователи...

На пресните картофи и тиквички сега им е сезонът, но по-добре не си ги сервирайте пържени

Особено пък на обяд, след като после ще трябва да продължите съсредоточено да работите.По принцип диетолозите са категорични, че пържените...

Изследване на швейцарски учени установи, че меню, богато на фибри, е ценен помощник в борбата срещу астмата

Хранителният режим е лесен и приятен -включва повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти.Допълнителните фибри променят веществата, които стомахът абсорбира,...

Със затопляне на времето загрубелите пети се превръщат в проблем. Преди да ги изгладите, е добре да знаете защо са в това състояние

Недостатъчното овлажняване и липсата на грижи не са единствената причина. Петите загрубяват и...

Сравнително скоро влезли във фитнес арсенала, йога ролките са отлично средство за самомасаж

Най-често се използват за разпускане на уморени мускули. Но с тяхна помощ много добре се активира и движението на кръвта и лимфата. А...

Точковият масаж е една от най-практикувани източни лечебни терапии

Само че той е цяла наука. Върху повърхността на тялото има 365 точки и 12 главни меридиана, които са свързани с органи вътре в него. Умело прилаганият...