В ерата на технологиите и на скъпите фитнес уреди използването на стол в домашните тренировки често се пренебрегва А той е ценен помощник за по-ефективно натоварване и по-бързо стягане на мускулите. Пригответе си дървена табуретка или стабилен стол. Седалката трябва да е равна, а краката прави. Поставете го на повърхност, на която няма да се […] More

Врасналите косъмчета не са сериозен кожен проблем, но предизвикват дискомфорт и възпаления Появяват се най-често след бръснене, когато косъмът започне да расте не нагоре, а навътре. Това се дължи най-вече на мъртвата кожа, която е засъхнала в порите и пречи. Първата препоръка е след епилация да правите почистване на тялото със скраб. Ако се опитате […] More

Ако пиете до 25 чаши кафе на ден, няма да навредите на здравето си, твърдят след ново проучване британски учени, цитирани от в. „Гардиън“ Те опровергават предишни изследвания, че кафето втърдява артериите, предизвиква кръвно налягано и увеличава риска от сърдечен пристъп. Новото проучване е направено с 8000 души във Великобритания. Те са преминали през магнитно-резонансна […] More

Археолози и криминалисти изследвали старателно 25 скелета на поразени от чума от XIV в., открити под лондонския площад „Чартърхаус” Те правят извода, че най-накрая са разкрили загадката на Черната смърт – пандемия от чума, свирепствала в Европа в средата на XIV столетие. Специалистите са уверени, че разпространената теория, че преносители на смъртоносната болест са били […] More

Предполага се, че във Вселената едновременно съществуват няколко паралелни свята С някои от тях можем да общуваме, като най-простата проява на това общуване е сънят. Може би затова всичко случващо се насън ни изглежда реално. Скоростта на разиграващите се насън събития, превишава скоростта в реалността: за някакви си 7 – 8 часа можем да „преживеем” […] More

Тесните и къси блузи са модерни, което значи, че обиколката на кръста е много важна за цялостния вид Ще я постигнете само с комплексни мерки, които включват аеробни тренировки за стопяване на излишните мазнини и силови за стягане на мускулите. Всяка помощ ще ви е от полза. Ако редувате натоварване с различни уреди и работа […] More

За да разберете дали организмът ви страда от липса на витамини, достатъчно е да се погледнете по-внимателно в огледалото На лицето се изписва всичко, особено през сезона на пролетната и есенната умора. Твърде бледата кожа означава недостиг на витамин В12. Без него човек се чувства уморен и потиснат. Освен от таблетки той може да се […] More