Здравето преди всичко

Ако детето ви обича да спи сутрин до късно, не се опитвайте насила да го правите ранобудно Поне докато е възможно да не става за забавачка и училище, го оставете – това е полезно за здравето и за интелектуалното му развитие. Не досаждайте и на тийна, който се разпъргавява да учи вечер, вместо да си […] More

Седящата работа с минимална активност се отразява пагубно на състоянието на гърба и на здравето, като цяло Използвайте регулируем стол Увеличавайки или намалявайки височината на стола, можете да промените положението на ръцете върху бюрото. А с помощта на наклона да постигнете комфорт за гърба си. Редовна гимнастика На всеки час работа на бюро трябва да […] More

Една от причините за т.нар. пролетна умора е недостигът на витамин D в организма С особена сила го изпитват заетите градски хора, които прекарват малко време на открито и ходят по-облечени. Както е известно, този витамин се произвежда в кожата под въздействието на слънчевата светлина. За да се случва това, в града допълнително пречат замърсяването […] More

Синдромът на сухото око, който обединява група състояния, се среща все по-често Той се характеризира с дразнене и парене на очите, замъгляване на зрението, повишена чувствителност към светлината, сухота, сърбеж и усещане за чуждо тяло. Симптомите се задълбочават при продължителна работа с компютър или гледане на телевизия, дълга употреба на контактни лещи, при вятър. Универсален […] More

Хапвате си шоколад и изведнъж ви заболяват зъбите Стряскате се, разбира се, и тичате до огледалото да ги огледате за кариес. По-вероятно е болката да е симптом за т.нар. изтриване на зъбите. Него трудно ще го забележите в огледалото. Изтриването представлява намаляване на височината на зъбната коронка. То може да бъде физиологично, появяващо се с […] More

Тънката и мазна коса невинаги е генетично заложена Проблемът може да се дължи на неправилно хранене, например с недостиг на белтъчини. Хормонален дисбаланс и храносмилателни нарушения също предизвикват прекомерна работа на мастните жлези и изтъняване на косъма. Може да подобрите състоянието на косата с правилно подбрани домашни маски. Смесете мед и сок от алое в […] More

Ако не полагате грижи, ще изглеждат значително по-стари от вас Проблемът е, че при сгъването и разгъването кожата загрубява значително по-бързо. Освен това в областта на коленете мастните жлези са значително по-малко. Като добавите и атмосферните влияния, клетките на роговия слой на епидермиса загрубяват, потъмняват и се получава така наречената слонска кожа. За да я […] More

Има предмети, които от векове носят щастие и успех в дома: заключват доброто и пазят от измяна Ето някои от тях. Тояга. Великата Ванга казва: „Ако искаш да избегнеш проблеми далеч от дома си, обезателно си вземи тояга, която ще ти е верен помощник и у дома, и далеч от родния край. Тоягата ще пази […] More

Кожата на стъпалата загрубява и през лятото, и през зимата Кога е точния момент да я оправите? Според специалистите, а и според практиката – винаги. Добре ще е да започнете подготовката на стъпалата за по-отворените обувки още отсега. Ако не я смекчите и ексфолирате, ще има проблеми – още повече ще загрубее, може да се […] More

Въпреки че след края на лятото и в по-студено време носим затворени дрехи, проблемът с целулита не изчезва Напротив, в ситите зимни дни той дори се задълбочава. Затова борбата с „портокаловата кожа“ започва още сега. ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ За да изглеждаш добре, трябва да се храниш правилно. Затова откажете се от ситата вечеря с картофи и […] More

Ръцете имат нужда от специални грижи в студа Ниските температури вън и сухият въздух вътре силно ги дехидратират, а това води до напукване, лющене, по-бърза поява на бръчки и пигментни петна. Маските ще подхранят кожата и ще й позволят да се справи с атмосферните влияния. За да е пълен ефектът, при нанасянето спазвайте правила: • […] More

В повечето маски за коса има яйца. Те се използват и като шампоан с подхранващо и овлажняващо действие Тайната е в състава на яйцата. Белтъкът е богат на протеини и аминокиселини, на много витамини В и D, които нормализират кръвоснабдяването на скалпа. Жълтъкът добавя мастни киселини, белтъчини, каротин и минерали. Така предпазва от косопад, справя […] More