Няма по-капризни мускули от тези на коремната преса Много трудно се стягат, а изключително бързо губят формата си. Всяко прекаляване с храна води до разпъване на стомашните стени и следва не само нарастване на апетита, а и отпускане на корема. Колкото по-бързо вземете мерки да коригирате празничните прегрешения, толкова по-лесно ще върнете стегнатата си коремна […] Научи повече
Въздействието на енергийните обвивки на хората може да бъде както положително, така и отрицателно Всичко зависи от това с какви мислеобрази вие вървите към другите, а те – към вас. Понякога хората произнасят красиви, изящни слова, в които обаче се крие негатив. В такива случаи казват, че са искали добро, а се е получило обратното. […] Научи повече
Поговорката „Красотата изисква жертви“ никога не е звучала така актуално, както по отношение на радикалните козметични процедури Хо Ляо Клиентът, подложен на Huo Liao, буквално гори. Хо Ляо (което означава „потушаване на пожар“ на китайски) е прецизна процедура, която не изгаря кожата, иначе напълно би обезсмислила целта си. Вместо това огънят активира свойствата в специално […] Научи повече
Според медицинската статистика 8 от 10 души периодично страдат от болки в гърба По-често се случва през зимата. Особено неприятен е радикулитът -възпаление на корените на гръбначния мозък. Зачестяването и изострянето на тези болки през зимата се свързва с недостига на витамин D, който пък се дължи на по-малкото слънчева светлина. „Витамин D е необходим […] Научи повече
Ново изследване на американски учени доказва, че проблемите в поведението на детето могат да идват от бактерии в червата му Т.нар. микробиом е причина за някои отклонение като например непослушанието. Знае се, че от флората – всички бактерии, вируси и гъбички, които населяват стомашно-чревния тракт, в голяма степен зависи физическото здраве. Тяхното количество и разнообразие […] Научи повече
Да не съобразите грижите за лицето е ниските зимни температури е все едно да излезете без палто Пораженията по кожата зависят от нейния тип. При студ мастните жлези произвеждат по-малко подкожни мазнини. Сухият въздух в отопляваните помещения водят до резки нарушения на хидролипидния баланс в ложата, нарушават защитната й бариера, обострят чувствителността й. Сърбеж и […] Научи повече
Чаша суроватка на ден е прекрасно средство за укрепване на имунитета Суроватка е течността, която се отделя от течния коагулат при производството на сирене, сиренови продукти и кисело мляко; тя е естествен млечен серум, който съдържа лактоалбумини, лактоглобулини, лактоза и минерални соли, но не съдържа казеин. Полезно е да я включите в менюто си по […] Научи повече
Не е случайно, че фитнес инструкторите се надпреварват да измислят комплексни упражнения Изискват го клиентите им, които имат възможност да отделят все по-малко време за тренировки. Целта е с едно движение да се натоварват поне три групи мускули. Ефектът е и в качеството на резултата, а не само в скоростта на постигането му. Комплексното натоварване […] Научи повече
Лятото е подложило на изпитание косата. Комбинацията от сух въздух и слънчеви лъчи е възможно най-неблагоприятната за нея Възстановете я с редовни маски. Дори само едно изплакване след душ с отвара ще укрепи косъма. Мирисът бързо изветря, така че не трябва да ви притеснява. Вариантите са много. Отвара от лайка, коприва, лук или разредена бира […] Научи повече
Голяма отговорност на родителите е да възпитат дете с висок емоционален интелект, т.е. да разбира и да контролира емоциите си Възприемайте ситуациите от гледна точка на детето и съчувствайте, но без да отстранявате веднага онова, което го е разстроило: „Разбирам, че ти е трудно да спреш играта, но сега е време за обяд и всички […] Научи повече
Според аюрведа речта е проявление на прана – жизнената сила, вселенската енергия Колкото повече е тя, толкова по-здрав, успешен, харизматичен и хармоничен е човекът. Най-голямо количество прана се изразходва, когато говорим. Особено когато критикуваме, осъждаме, предявяваме претенции, ругаем. Във Ведите празнословието се нарича „праджалпа“. Именно тя е едно от главните препятствия по пътя към духовния […] Научи повече
Маслото от жожоба е популярна съставка в маските за лице, но то действа отлично и на косата За разлика от останалите масла е с по-гъсто, бързо прониква в скална, не създава лепкавост и мазен блясък. То обвива всеки косъм със защитна обвивка и го пази от всякакви атмосферни влияния, най-вече от вредните слънчеви лъчи. Заради […] Научи повече
Mariana Atanasova