Здравето преди всичко

Лекарите са на мнение, че в стремежа си да помогнат родителите често допускат грешки, когато детето има температура Не го карайте да яде. Липсата на апетит е естествена реакция на организма по време на болест. Предлагайте бульони, немлечни каши, задушени или варени зеленчуци, плодове, но не настоявайте, ако не иска. Не му давайте кисело мляко […] More

В ерата на технологиите и на скъпите фитнес уреди използването на стол в домашните тренировки често се пренебрегва А той е ценен помощник за по-ефективно натоварване и по-бързо стягане на мускулите. Пригответе си дървена табуретка или стабилен стол. Седалката трябва да е равна, а краката прави. Поставете го на повърхност, на която няма да се […] More

Врасналите косъмчета не са сериозен кожен проблем, но предизвикват дискомфорт и възпаления Появяват се най-често след бръснене, когато косъмът започне да расте не нагоре, а навътре. Това се дължи най-вече на мъртвата кожа, която е засъхнала в порите и пречи. Първата препоръка е след епилация да правите почистване на тялото със скраб. Ако се опитате […] More

Ако пиете до 25 чаши кафе на ден, няма да навредите на здравето си, твърдят след ново проучване британски учени, цитирани от в. „Гардиън“ Те опровергават предишни изследвания, че кафето втърдява артериите, предизвиква кръвно налягано и увеличава риска от сърдечен пристъп. Новото проучване е направено с 8000 души във Великобритания. Те са преминали през магнитно-резонансна […] More

Археолози и криминалисти изследвали старателно 25 скелета на поразени от чума от XIV в., открити под лондонския площад „Чартърхаус” Те правят извода, че най-накрая са разкрили загадката на Черната смърт – пандемия от чума, свирепствала в Европа в средата на XIV столетие. Специалистите са уверени, че разпространената теория, че преносители на смъртоносната болест са били […] More

Предполага се, че във Вселената едновременно съществуват няколко паралелни свята С някои от тях можем да общуваме, като най-простата проява на това общуване е сънят. Може би затова всичко случващо се насън ни изглежда реално. Скоростта на разиграващите се насън събития, превишава скоростта в реалността: за някакви си 7 – 8 часа можем да „преживеем” […] More

Тесните и къси блузи са модерни, което значи, че обиколката на кръста е много важна за цялостния вид Ще я постигнете само с комплексни мерки, които включват аеробни тренировки за стопяване на излишните мазнини и силови за стягане на мускулите. Всяка помощ ще ви е от полза. Ако редувате натоварване с различни уреди и работа […] More

За да разберете дали организмът ви страда от липса на витамини, достатъчно е да се погледнете по-внимателно в огледалото На лицето се изписва всичко, особено през сезона на пролетната и есенната умора. Твърде бледата кожа означава недостиг на витамин В12. Без него човек се чувства уморен и потиснат. Освен от таблетки той може да се […] More

Привързаността към смартфона се развива като всички други зависимости Той ви е полезен. Заради това когато е с вас, изпитвате чувство на удовлетворение. Например получавате на него съобщения, които задоволяват любопитството ви и ги схващате като един вид награда. Това променя нивото на допамин в мозъка ви. Допаминът е невротрансмитер, който е свързан с дяла, […] More

За салатите трябва да киснете зеленчуците в студена вода, за да им излязат нитратите Това е съвет, който може често да прочетете. Имиджът на тези соли на азотната киселина е плашещ от десетилетия, а сега изследователи твърдят, че те подобряват храносмилането и подпомагат оросяването. Гари Милър от американския университет „Уейкфорест“ смята, че нитратите подобряват притока […] More

Светът е толкова динамичен, че децата трябва от най-ранна възраст да се научат на гъвкавост, за да бъдат успешни Специалистите съветват родителите да им създават правилните навици буквално още след 12-месечна възраст. Навиците, които водят към успех, са десетки, те са част от цялостното възпитание. Някои обаче не са чак толкова подразбиращи се колкото други. […] More

С тяхна помощ бебето ще се научи да пази равновесие, ще проходи по-лесно и по-малко ще пада Започнете да го тренирате с упражненията, като стане на 10 месеца. • Сложете го да седне на коленете ви, разтворете ръцете му настрани и го дръжте за тях. Пуснете весела музика и в такт последователно повдигайте ту едното, […] More