Свежи

  • in

    Най-ефективно е отслабването с комплексни упражнения

    Не е случайно, че фитнес инструкторите се надпреварват да измислят комплексни упражнения Изискват го клиентите им, които имат възможност да отделят все по-малко време за тренировки. Целта е с едно движение да се натоварват поне три групи мускули. Ефектът е и в качеството на резултата, а не само в скоростта на постигането му. Комплексното натоварване […] More

  • in

    Ето ги най-ефективните маски за изтощена коса!

    Hot

    Лятото е подложило на изпитание косата. Комбинацията от сух въздух и слънчеви лъчи е възможно най-неблагоприятната за нея Възстановете я с редовни маски. Дори само едно изплакване след душ с отвара ще укрепи косъма. Мирисът бързо изветря, така че не трябва да ви притеснява. Вариантите са много. Отвара от лайка, коприва, лук или разредена бира […] More

  • in

    Как да научите малкото дете да контролира емоциите си?

    Голяма отговорност на родителите е да възпитат дете с висок емоционален интелект, т.е. да разбира и да контролира емоциите си Възприемайте ситуациите от гледна точка на детето и съчувствайте, но без да отстранявате веднага онова, което го е разстроило: „Разбирам, че ти е трудно да спреш играта, но сега е време за обяд и всички […] More

  • in

    Обидите разболяват, мълчанието лекува!

    Според аюрведа речта е проявление на прана – жизнената сила, вселенската енергия Колкото повече е тя, толкова по-здрав, успешен, харизматичен и хармоничен е човекът. Най-голямо количество прана се изразходва, когато говорим. Особено когато критикуваме, осъждаме, предявяваме претенции, ругаем. Във Ведите празнословието се нарича „праджалпа“. Именно тя е едно от главните препятствия по пътя към духовния […] More

  • in

    Бързи домашни маски с жожоба за справяне с рядката и слаба коса

    Trending

    Маслото от жожоба е популярна съставка в маските за лице, но то действа отлично и на косата За разлика от останалите масла е с по-гъсто, бързо прониква в скална, не създава лепкавост и мазен блясък. То обвива всеки косъм със защитна обвивка и го пази от всякакви атмосферни влияния, най-вече от вредните слънчеви лъчи. Заради […] More

  • in

    Лекарски съвет: как се сваля висока температура на дете?

    Лекарите са на мнение, че в стремежа си да помогнат родителите често допускат грешки, когато детето има температура Не го карайте да яде. Липсата на апетит е естествена реакция на организма по време на болест. Предлагайте бульони, немлечни каши, задушени или варени зеленчуци, плодове, но не настоявайте, ако не иска. Не му давайте кисело мляко […] More

  • in

    Гимнастика със стол: най-добрият фитнес у дома

    В ерата на технологиите и на скъпите фитнес уреди използването на стол в домашните тренировки често се пренебрегва А той е ценен помощник за по-ефективно натоварване и по-бързо стягане на мускулите. Пригответе си дървена табуретка или стабилен стол. Седалката трябва да е равна, а краката прави. Поставете го на повърхност, на която няма да се […] More

  • in

    Как да се справите с врасналите косъмчета?

    Врасналите косъмчета не са сериозен кожен проблем, но предизвикват дискомфорт и възпаления Появяват се най-често след бръснене, когато косъмът започне да расте не нагоре, а навътре. Това се дължи най-вече на мъртвата кожа, която е засъхнала в порите и пречи. Първата препоръка е след епилация да правите почистване на тялото със скраб. Ако се опитате […] More

  • in

    Повече от 6 чаши кафе на ден уврежда артериите

    Ако пиете до 25 чаши кафе на ден, няма да навредите на здравето си, твърдят след ново проучване британски учени, цитирани от в. „Гардиън“ Те опровергават предишни изследвания, че кафето втърдява артериите, предизвиква кръвно налягано и увеличава риска от сърдечен пристъп. Новото проучване е направено с 8000 души във Великобритания. Те са преминали през магнитно-резонансна […] More

  • in ,

    Пандемиите не са от вчера: Чумата от 14 век се предавала по въздуха

    Археолози и криминалисти изследвали старателно 25 скелета на поразени от чума от XIV в., открити под лондонския площад „Чартърхаус” Те правят извода, че най-накрая са разкрили загадката на Черната смърт – пандемия от чума, свирепствала в Европа в средата на XIV столетие. Специалистите са уверени, че разпространената теория, че преносители на смъртоносната болест са били […] More

  • in ,

    Сънят – най-бързата връзка с паралелния свят

    Предполага се, че във Вселената едновременно съществуват няколко паралелни свята С някои от тях можем да общуваме, като най-простата проява на това общуване е сънят. Може би затова всичко случващо се насън ни изглежда реално. Скоростта на разиграващите се насън събития, превишава скоростта в реалността: за някакви си 7 – 8 часа можем да „преживеем” […] More

  • in

    5 упражнения, които гарантирано намаляват обиколката на кръста

    Тесните и къси блузи са модерни, което значи, че обиколката на кръста е много важна за цялостния вид Ще я постигнете само с комплексни мерки, които включват аеробни тренировки за стопяване на излишните мазнини и силови за стягане на мускулите. Всяка помощ ще ви е от полза. Ако редувате натоварване с различни уреди и работа […] More

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.