сън

Може би в дома ви има доста детайли, които отнемат енергия и сила. Заради това те предизвикват умора и унилостСлучвало ли ви се е да усещате безпричинна умора? Ако внезапно забележите, че веднага щом прекрачите прага...

Оказва се, че причините, поради които не бива да се спи на две възглавници са многоТрябва да се отбележи, че забраните да не се спи на две възглавници са и доста разумни. Не всички от тях...

Високите нива на стрес са една от причините, поради които човек може да се събуди преди алармата да звъннеКакъв е смисълът?Хората, които нямат самодисциплина и си лягат късно, може да станат преди алармата, тъй като тяхното...

Има хитрини, които може да ви помогнат. Вместо да му обяснявате, че е вече голямо, трябва да си ляга само и навреме, пуснете в ход косвеното убеждение. Тези трикове ще ви помогнат за приспиване на малко...

Двама американски етнолози открили в дебрите на горите на Малайзия примитивното племе СенуиТехният живот е подчинен на сънищата. Наричат ги „народът на сънищата“.Всяка сутрин, струпани около огъня, всички разказват какво са сънували през изминалата нощ....

Мелатонин е хормон и хранителна добавка, която обикновено се използва като помощно средство за сънВъпреки че има изключителен профил на безопасност, нарастващата популярност на мелатонина породи някои опасения.Тези опасения се дължат главно на липсата на изследвания...