сън

Тези, които стават рано, са по-склонни да водят здравословен начин на живот и да имат по-удобен работен график Който става рано, Бог му дава да спи дълго… Изглежда, че поговорките вече имат научна основа и обяснение! Учени от университета във финландския град Оулу установиха, че нощните хора, които условно се наричат сови, печелят по-малко от […] Още

За повечето жени да сънуват изневяра е усещане много близко до реалното. Какво е значението на сънуване на сън за изневяра? Без значение дали се случва наистина или се сънува изневяра, ужасът е способен да парализира повечето представителки на по-нежната половина на света. И в случая говорим не за неговата изневяра, а за това, че […] Още

Дневният и нощния сън са теми за постоянни дискусии. Как, кога и колко, изглежда, е обсъждано неведнъж от различни експерти Но има ли някаква фундаментална разлика между нощния сън спането през деня? Това обяснява доцент д-р Алексей Мелехин, кандидат на психологическите науки, психоаналитик, клиничен психолог, когнитивно-поведенчески терапевт и сомнолог. Разбира се, има разлика между тези […] Още

Може би в дома ви има доста детайли, които отнемат енергия и сила. Заради това те предизвикват умора и унилост Случвало ли ви се е да усещате безпричинна умора? Ако внезапно забележите, че веднага щом прекрачите прага на собствената си къща, се чувствате отпаднали и мечтаете само да си легнете, не трябва да приписвате това […] Още

Оказва се, че причините, поради които не бива да се спи на две възглавници са много Трябва да се отбележи, че забраните да не се спи на две възглавници са и доста разумни. Не всички от тях могат да се нарекат суеверия или празни приказки. Народните вярвания тълкуват до най-малкия детайл всичко, свързано със съня. […] Още

Високите нива на стрес са една от причините, поради които човек може да се събуди преди алармата да звънне Какъв е смисълът? Хората, които нямат самодисциплина и си лягат късно, може да станат преди алармата, тъй като тяхното „естествено“ събуждане често е придружено от нервно напрежение. Хората, които се събуждат преди да звънне алармата, може […] Още

Има хитрини, които може да ви помогнат. Вместо да му обяснявате, че е вече голямо, трябва да си ляга само и навреме, пуснете в ход косвеното убеждение. Тези трикове ще ви помогнат за приспиване на малко дете Косвено убеждение се постига по три начина – чрез поверителен разговор с друг член на семейството, игра на […] Още

Двама американски етнолози открили в дебрите на горите на Малайзия примитивното племе Сенуи Техният живот е подчинен на сънищата. Наричат ги „народът на сънищата“. Всяка сутрин, струпани около огъня, всички разказват какво са сънували през изминалата нощ. Ако един от сенуи е извършил насън някаква несправедливост по отношение на друг човек, трябва да направи подарък […] Още

Мелатонин е хормон и хранителна добавка, която обикновено се използва като помощно средство за сън Въпреки че има изключителен профил на безопасност, нарастващата популярност на мелатонина породи някои опасения. Тези опасения се дължат главно на липсата на изследвания на дългосрочните му ефекти, както и на широкообхватните му ефекти като хормон. Учени изследват дали е безопасно […] Още

Сънищата са малки отблясъци от онова, което ни се е случило и за което сме мислили през деня В резултат на изследване, проведено от Университета „Джон Хопкинс” (САЩ), става ясно, че интуицията на бременните жени относно пола на бъдещото им дете, е вярна в 70% от случаите. А сънищата им по този въпрос са 100% […] Още

Най-светлите академични умове са на крачка от създаването на изкуствен интелект Но човешката природа е устроена така, че мнозина наши съвременници отказват да вярват в различни поверия. Глупави суеверия, ще кажат повечето. Но може би не всичко е така просто… Нашите предци са смятали, че душата на спящия човек напуска тялото и скита по време […] Още

Колко е важно качеството на съня? От колко спокоен сън наистина се нуждаем? Колко часа трябва да почиваме на ден? Истината е, че настоящият ритъм на живот е отнел онези навици на сън, които гарантират добро здраве. Каним ви да продължите да четете и да намерите отговори  на тези и други въпроси. Колко истински спокоен […] Още