отслабване

Диетата с червено цвекло не само ще ви помогне да свалите излишни килограми, но и ще укрепи имунитета ви

При ниска енергийна стойност от само 43 кал. на 100 г зеленчукът е богат на белтъчини (18,5%)...

Експертите в областта на здравословното хранене твърдят, че за да поддържате добра форма, изобщо не е необходимо да се подлагате на строги диети. И ако за вас е трудно да устоите на голяма...

Променлива обмяна

Ако пропуснете хранене, губите концентрация. Сутрин не сте гладни. При напрегната работа забравяте обяда. Вечер нямате енергия да готвите. Не издържате на диети, защото не сте постоянни. Ядете от скука. • Хранете се в точно определено...

С тях арабските войни поддържали издръжливостта си и укрепвали мускулната си сила

Диетолозите ги препоръчват като полезна алтернатива на сладкишите. Те са в основата и на многобройни програми за сваляне на излишните килограми. Основните предимства на отслабването с...

    Да, плодовете са прекрасни и много полезни, но всички диети с ниско съдържание на въглехидрати поставят едно условие: ако тези плодове не са банани. В диетите, бананите имат много лоша репутация- в тях има много захар и...

Защото абревиатурата означава правилно хранене. Идеята на създателите й от Хамбургския медицински институт не е да ограничат определени продукти или да ви карат да ядете ориз две седмици

Целта е да променят навиците ви и да балансират...