5 съвета са самотни родители

Самотните родители са изправени пред някои допълнителни предизвикателства, когато става въпрос за организиране. Тези съвети могат да ви помогнат

В тази статия ще предложим някои съвети, които биха могли да помогнат на самотните родители, които искат да подобрят ежедневната си организация. Може да не успеете да ги приложите всички, но някои от тях със сигурност ще ви помогнат!

Създайте рутини и задайте ограничения

Рутините са най-добрите съюзници, когато става въпрос за организация. Не е нужно да работят като часовник, но осигуряват адекватна рамка. Например, един ден за готвене седмично ще ви позволи да планирате разходите.

Микроплановете като цяло дават контекст на ежедневието. Дните за почистване, пазаруването и излетите не трябва да липсват от дневния ви ред. Правенето на списъка видим и следването на записаното е част от създаването на тази здравословна рутина.

Организацията за самотни родители изисква установяването на ограничения, така че рутината да бъде изпълнена. Границите и знанието какво трябва да се свърши са ключови, когато трябва да вземете решение как да структурирате рутината си.

Поддържайте реда у дома

Звучи лесно, но самотните родители знаят колко сложно може да бъде съвместяването между работа и родителство. Това важи още повече, ако се окаже, че работят повече от една работа.

Ето защо връзките със семейството и приятелите са решаващи. Но ако тези условия не са изпълнени, се препоръчват услугите на професионалист, който да замести присъствието на родителите у дома. Това не е само когато става въпрос за грижите за малките деца, но и за да сме в крак с почистването на дома.

Потърсете малко помощ

Отглеждането на деца не е нещо, което можете да направите сами. Ако нямате партньор, семейството и приятелите са незаменими.

Разрешаването на сътрудничество дава на родителите време да организират и подготвят. Финансовите затруднения може да ви накарат да обмислите допълнителни часове работа. Детска градина, училище или роднини (като баба и дядо) трябва да са в списъка с опции.

Освен това самотните родители може да се нуждаят от подкрепа с прости ежедневни дейности. Например пазаруване на хранителни стоки или вземане на детето от училище, ако времето за уволнение на детето съвпада с работата.

Укрепете връзките си

Организирането на самотни родители изисква изграждане на връзки с роднини и приятели в подкрепа на родителството. Децата се нуждаят от здрави препратки. В крайна сметка връзките, които благоприятстват емоционалната зрялост и здравословния растеж, не могат да бъдат подценени.

Необходими са и пространства, където децата да прекарват време с други деца и да се наслаждават на план за социализация и образование, основан на техните различия и уникални нужди. В този смисъл е важно да разширите кръга си, за да включите по-специално други родители или други самотни родители.

Децата, които растат, харчейки твърде много сами, са склонни да бъдат свръхзакриляни. Ако вашите взаимоотношения се разширят, техните хоризонти също стават по-широки и по-отворени.

Винаги отделяйте време за себе си

За да могат наистина да се грижат за децата, родителите трябва първо да се грижат за себе си. Само като запазите спокойствие и се опитате да контролирате ситуацията, ще бъде възможно да прехвърлите и поемете контрола на другите.

Практикуването на някакъв спорт, изпълнението на определени процедури на лично внимание, излизането сам или с приятели или нов партньор са съществени части от живота. Вашата емоционална стабилност като самотен родител зависи от това.

Източници: https://steptohealth.com/