Как да бъдем по щастливи според Аристотел

Аристотел не само посвещава работата си на науката, но и на изучаването на човешките добродетели, като образованието, и дори развива поредица от идеи за това как да бъдем щастливи

Аристотел е един от най-известните гръцки мислители на своето време. Неговите разсъждения за живота и света продължават да пораждат любопитство. В тази връзка една от темите, които този философ разглежда, е щастието и по-точно как да бъдем щастливи.

Ако сте си поставили за цел да бъдете щастливи, може да ви е интересно да научите визията на Аристотел. Може да научите нещо или две, които ще ви помогнат да напреднете по пътя към самореализация.

Десет съвета на Аристотел за щастие

В Древна Гърция учителите и философите са се занимавали с формирането на характера на своите ученици. Тоест те не само учеха за наука или религия, но и за това как да станем добри граждани. По този начин всеки мислител е имал свой собствен начин да осмисля теми, свързани с волята, любовта, омразата, щастието и т.н.

Обикновено тези учители се разкъсват между две крайности, когато става въпрос за щастие. Някои изповядваха, че за да бъдеш щастлив, човек трябва да даде свобода на всички възможни удоволствия. Други казаха, че това състояние се постига, като се живее само с необходимото и се забравят излишъците.

Противно на тази позиция, Аристотел има различна визия за това как да бъдем щастливи и да постигнем „евдемония“ или пълнота. В своя труд „Никомахова етика“ философът обяснява, че щастието се постига чрез развиване на поредица от добродетели. С други думи, пълнотата идва чрез отношение.

Според автора ключът е в баланса, да знаеш как да намериш средата между крайностите. Не можете да изпадате в хедонизъм или необуздано удоволствие, но не трябва и да потискате желанието. По-долу ще говорим за десетте добродетели, които Аристотел препоръчва на хората да култивират, за да бъдат щастливи.

Скромност

За Аристотел скромността е балансът между напомпаното его и омразата към себе си. Скромният човек признава слабостите си, но също така е в състояние да види силните си страни и да се възползва от тях. С други думи, за да сте щастливи, е важно да имате добро самочувствие.

Уани и Дар (2017) публикуват работа за връзката между самочувствието, оптимизма и щастието при студентите. Резултатите разкриват силна връзка между степента на самочувствие, щастие и оптимизъм. Следователно можем да кажем, че развиването на реалистично и добро възприемане на собственото същество е от съществено значение за благосъстоянието.

Честност

Друга важна част от това как да бъдем щастливи е автентичността. Пълният индивид винаги трябва да се изразява с истината, без да оставя настрана добротата, когато се изразява. Отново Аристотел определя средна точка: Нито лъжа, нито агресия.

Общителност

За хората общуването е толкова естествено и необходимо, колкото храненето или съня. От момента на раждането ни е необходим солиден кръг от социална подкрепа около нас.

В проучване Tacca, Cuarez и Quispe (2020) оценяват връзката между самочувствието, самооценката и социалните умения при перуански гимназисти. Констатациите разкриват, че има положителна връзка между степента на общителност и самочувствието. В обобщение, способността за създаване на социални връзки е свързана с по-голямо благосъстояние.

Справедливост

Човек, който иска да знае как да бъде щастлив, трябва да развие балансирано чувство за справедливост. По същата линия не можете напълно да загубите интерес към другите, но не можете да забравите и за себе си.

Например, ако човекът е замесен в престъпление с някой друг, не е честно да се поема цялата вина, когато има трета страна.

Самоконтрол

Емоциите са съществена част от човечеството и да се научим да ги обработваме е начин да постигнем удовлетворение. Така че не е положително да потискате каквито и да било чувства, въпреки че е също толкова отрицателно те да поемат контрол над човека.

За да илюстрирате това, представете си, че някой ви наранява на емоционално ниво. В тази ситуация е нормално да се ядосвате. Нека емоцията се появи. Сега важното е какво правите с него.

В същия смисъл Cheung et al. (2014) провеждат изследване върху самоконтрола и щастието. В резултат на това те установиха, че високите нива на самоконтрол са свързани с по-голямо щастие. Авторите предполагат, че в средата ще има модулираща променлива: фокусът върху постиженията.

Толерантност

Има средно положение между това да бъдеш снизходителен и безкомпромисен: толерантност. Според Аристотел разбирането как да прощаваме помага. Това обаче не означава да позволяваме на другите да ни нараняват. Накратко, можете да толерирате чужди грешки, без да забравяте за самоуважението.

 Щедрост

Ако искате да се научите как да бъдете щастливи, опитайте се да намерите баланса между егоизма и себеотрицанието. За Аристотел тази добродетел е щедрост и се състои в помагане на другите, като същевременно се взема предвид себе си. С прости думи, става въпрос за благотворителност, но не до степен да давате всичко, без да получавате нищо в замяна.

Сила

Позволяването на страха да ви парализира може да се превърне в пречка да продължите напред по пътя си към пълнотата. Въпреки това, импулсивното действие, без да измервате последствията от действията си, обикновено не води до приятни последици.

Следвайки тази нишка, някой със силни ресурси ще може да поема повече рискове, което не означава, че определени ситуации могат да го направят уязвим.

В заключение, ученията на Аристотел за това как да бъдем щастливи са важен принос към човешката философия. Този мислител промени гледната точка, че щастието е нещо, което може да се преследва, а не отношение. По същия начин той подчерта важността на баланса за намиране на удовлетворение.

Източници: