Здравето преди всичко

Студени крака е състояние, при което краката се усещат с по-ниска температура от останалата част от тялото

Например, когато ръцете ви са топли, краката ви може да се чувстват сякаш вървите боси в снега.

Има много...

В студа топлите храни и напитки са приятни, защото сгряват тялото и повишават настроението

Те обаче не бива да са горещи.Най-полезни са храните и напитките, които са с температура, близка до нормалната телесна. Проучванията показват, че...

Според изследователи две последователни нощи с нарушен сън са достатъчни, за да се почувстваме с години по-възрастни, а постоянният и спокоен сън е ключов фактор, който помага да не усещаме истинската си възраст. Психолози от Швеция установиха,...

Кои храни трябва да избягваме по време на празниците

Скоковете на холестерола станаха причина за безпокойство по време на празничния сезон. Прекомерният прием на нездравословни храни, заседналият начин на живот, консумацията на алкохол и дори емоциите,...