5 тайни за красотата и успеха на Мария Шарапова

Как успява Мария Шарапова да излъчва такава красота и самочувствие дори по време на най-изтощителните състезания?

Мария Шарапова не е просто талантлив спортист. Благодарение на модерния си облик, тя непрекъснато е заливана с предложения да се превърне в лице на много модни къщи и козметични компании.

1.Предпазва се от Слънцето
Като една от основните звезди в света на тениса, Мария прекарва много време на слънчевите игрища. За да запази кожата си в перфектно състояние, тя винаги си взима буркан със слънцезащитни продукти и ги нанася веднага след като се събуди. Тя признава, че прави това, откакто е тийнейджър.

2.Тайната на блясъка
В допълнение към слънцезащитния препарат, сутрешния ритуал на Мария Шарапова включва вода, много вода, за да поддържа кожата хидратирана и свежа. „Всяка сутрин изпивам около половин литър вода, за да се настроя към количеството вода, което ще приема през деня.“

3.Почивка преди важни състезания
Мария вярва, че един от основните ключове към спортния й успех- това е добрият сън. „Обичам да спя. Не само през нощта, но и през деня“, споделя тя. „Сънят беше много важна част от ежедневието ми още от детството. Имах сутрешни и следобедни тренировки, така че в момента, в който се прибера вкъщи, обядвах и си лягах за 45 минути. Все още правя това, ако имам достатъчно време.“

4.Любимата храна преди състезание
Що се отнася до храната, Шарапова обича простотата. „През годините успях да разбера как различните типове храна ми влияят по различен начин и каква енергия получавам от всяка една .Обикновено ям малко пиле и голямо количество зеленчуци преди мача.“ Мария Шарапова също обича да прави домашно приготвени сокове от пресни местни зеленчуци, като добавя лимон и малко киви за сладост.

5.Как да останете уверени и мотивирани
Мария вярва, че най-лесният начин да останеш в хармония със самия себе си е да си сложиш някой хубав твой любим парфюм преди да излезеш. Но основният усилвател на увереността, според нея, е да осъзнае, че следва мечтите.

„Няма значение дали печелите или не. Самата възможност да правите това, което обичате, е вече щастие.“