Какво показват последните проучвания по темата
По принцип всички необходими на косата витамини се произвеждат от тялото. Някои хранителни вещества обаче могат да бъдат подсилени с перорални добавки и обогатени ампули за локално приложение. Такъв е случаят с коензим Q10 за коса, съединение, което е тясно свързано с нейния здравословен растеж.
Тази хранителна добавка също е свързана с работата на метаболизма, здравето на сърцето и мускулната релаксация. Въпреки това, на козметично ниво, той се отличава с резултатите, получени от тези, които се стремят да възстановят здравето на косата. Какви са неговите ефекти? Как се използва? Прочетете!
Какво е коензим Q10 и от какви източници може да се набави?
Коензим Q10, „убиквинол“ или „CoQ10“ се определя от Nutri-Facts като мастноразтворимо съединение, съхранявано в тъканите на тялото. Подобен е на витамин, но фактът, че тялото е в състояние да го синтезира, има значение.
За да бъдем по-точни, той се намира в митохондриите и е необходим за процеса на дишане на клетките. Чрез него енергията от мастни киселини и въглехидрати се трансформира в клетъчно гориво.
Въпреки това, въпреки че се произвежда естествено, възможно е да се консумира под формата на хапчета, прахове и серуми. По същия начин има храни, които го осигуряват в малки количества. Например следното:
- Плодове
- Сьомга
- броколи
- спанак
- Бобови растения
- Кръстоцветни зеленчуци
- сусам
- Зехтин, масло от гроздови семки и соево масло
Ако нивата на CoQ10 са ниски, човекът се уморява по-бързо, чувства мускулна слабост, има по-малка издръжливост и показва ранно стареене на кожата и косата.
На последно място, това е една от основните съставки на много процедури за коса, насочени към възстановяване на жизнеността на косата и спиране на косопада.
Ефектите на коензим Q10 върху косата
Важно е да е ясно, че приемането на добавка CoQ10 самостоятелно няма да промени напълно външния вид на косата. Необходимо е да се прилагат други методи за грижа и да се обърне внимание на диетата. Заедно това позволява възстановяването на чуплива, пореста и матова коса.,
Благоприятства притока на кислород
Подсилването на коензим Q10 помага за оксигенацията на скалпа. Тази кожа се нуждае от достатъчно кислород, за да генерира енергия в клетките и да укрепи космените фоликули.
Увеличава производството на кератин
Медицинският речник на Clínica Universidad de Navarra обяснява, че кератинът е неразтворим и остър протеин, съставен от полипептидни вериги. Освен това е основната съставка на косата и ноктите.
Изследване, докладвано от Международната федерация на козметичните химици Societies Journal, разкри, че коензим Q10 е мощен биоактивен, който стимулира различни кератини в косата, особено тези, които са сведени до минимум от стареенето в космените фоликули.
Шампоани, тоници и флаш ампули, обогатени с CoQ10, се препоръчват за грижа за косата, тъй като съдържат свойства против стареене на базата на кератини.
Допринася за ефективен метаболизъм
Коензим Q10 играе основна роля в получаването на енергия през клетките; това се подчертава от Испанското дружество по медицина против стареене и дълголетие.
С годините нивата на това съединение намаляват, така че има по-ниска енергийна ефективност. Ако клетъчната енергия е недостатъчна, метаболизмът страда и това се проявява чрез симптоми като капилярна слабост.
Коензим Q10 е антиоксидант
Според статия в Offarm определени заболявания и възраст причиняват оксидативен стрес. Убихинолът действа като антиоксидант със силата да неутрализира свободните радикали.
Ето как CoQ10 предпазва космения фоликул от увреждане, причинено от процеса на стареене, токсини и замърсяване.
Как да използвате коензим Q10 процедури за коса
Въпреки че коензим Q10 може да бъде част от лечението, Американската агенция по храните и лекарствата (FDA) не го е одобрила като лекарство. Въпреки това, той се разпространява като хранителна добавка и се препоръчва от здравни специалисти.
Това орално съединение е популярно в меки гелове, капсули и прахове. Локалното приложение е с капилярни серуми. В случай на таблетки, дозите и потенциите трябва да бъдат строго предписани от лекар.
Ампулите директно върху косата трябва да се използват у дома или като част от хидратиращи процедури, прилагани от стилисти.
Източници: https://steptohealth.com/
