Здравето преди всичко

Около 80% от съвременните хора често изпитват болки в гърба. Основна причина за това е обездвижванетоАко по време на работа се налага дълго да оставате в една и съща поза, натоварвате едни и същи кости и...

Не е достатъчно да тичате, важно е и как го правите. Бягането за отслабване има особености, които трябва да знаетеПърво правило. Ако планирате да бягате за отслабване, задължително преди това трябва да направите силово загряване. Така...

Ако не можете да вдигнете глава и ходите като замаяни, огледайте се: може би причините за вашата сънливост и постоянна умора се намират на една ръка разстояниеБЕЗПОРЯДЪК В ДОМАОсвен чувството на неудобство пред гостите и времето,...

Животът може да се сравни с бурна река, криеща водовъртежи, клопки, скали и мъртви теченияНеочаквани препятствия нарушават обичайния начин на живот, правят ни раздразнени, нервни, причиняват и стрес. Но сега има три начина, които помагат да...

Ако се върнете в час по физика, ще си спомните, че едноименните заряди се отблъскват един от друг, а противоположно заредените се привличатТова свойство обяснява наелектризирането на косата, което е чест спътник през зимата. Всеки косъм...

Повечето диети изключват бананите от менютоТова е, за да не го натоварват прекадено с калории. Според британския диетолог Джейн Грифин, ако правилно изградите програмата си за хранене, ще получите от плода достатъчно енергия, за да не...