Tag - упражнения

Ефектът му е значително по-голям, защото се постига по-качествено натоварване Преди да отидете на плажа е най-добре да осигурите двоен удар по проблемните зони, като работите едновременно за няколко от тях. 1. Застанете на колене и опънати ръце....

ТИ СИ ТОВА, С КОЕТО СЕ ХРАНИШ На първо място, не забравяйте, че главният залог в това отношение е правилното хранене. Ако искате да сте обаятелни и привлекателни, наблегнете на различни каши: от елда, царевица, овесени ядки,...