Свежи

  • in

    Как се прави и какво лекува самомасажа с йога ролка?

    Сравнително скоро влезли във фитнес арсенала, йога ролките са отлично средство за самомасаж Най-често се използват за разпускане на уморени мускули. Но с тяхна помощ много добре се активира и движението на кръвта и лимфата. А това е отлично допълнение в борбата срещу целулита. Ако сега се запознавате с масажните ролки, внимавайте да ги използвате […] More

  • in

    Ужасно главоболие? Ето как да се избавите от него по 6 прости начина!

    главоболие

        1. Имате силно главоболие? Не можете нито да работите както трябва, нито да вършите каквато и да била друга дейност? Веднага отложете всички ангажименти и си лягайте. Най-лесният начин да облекчите болката е да не правите нищо. Легнете удобно и затворете очи. След 20 минути ще почувствате значително облекчение, а ако имате късмет- […] More

  • in

    Как се прави антицелулитен масаж у дома?

    Антицелулитният масаж стимулира кръвообращението и лимфопотока, активизира обмяната на веществата в клетките, изравнява релефа, намалява бучките за сметка на изхвърлянето на излишната подкожна мазнина Масажът в домашни условия не отстъпва по ефективност на процедурите в салон. Предимството на професионалистите е в техния опит, който всеки може да придобие. Стига да спазва основните правила, да се […] More