отслабване

5 възможни причини защо диетата не работиЧудили ли сте се някога защо диетата не работи, след като многократно опитвате нов план и не виждате резултати? Диетата обикновено следва ограничителен план, при който се чувствате като лишени...

Вече няколко месеца тренирате, а теглото не помръдва. Или сега започвате и искате да вземете максимум полза от усилията сиВижте кои са основните принципи на отслабването и къде се греши най-често.Теглото може да не намалява, а...

Също толкова важно за отслабването е да балансирате между храненето и физическата ви активностВ днешно време все повече хора се стремят към отслабване и здравословен начин на живот. Освен упражненията и лишенията в ежедневието ни. Също...

Натрупването на излишни килограми става най-бързо като се пропука най-важното хранене за деня - закускатаИзлишни килограми е лепят върху тялото като се наваксва закуската вечер. Ето защо хората казват, че денят си личи от заранта, а...

Често необходимостта да се ограничаваме в името на стройната фигура води до депресивно настроениеКак да се справим с психологическия дискомфорт, предизвикан от диетата?Забранете си хранене по време на стрес. Много хора в стресови ситуации се опитват...