отслабване

5 възможни причини защо диетата не работи

Чудили ли сте се някога защо диетата не работи, след като многократно опитвате нов план и не виждате резултати? Диетата обикновено следва ограничителен план, при който се чувствате като...

Вече няколко месеца тренирате, а теглото не помръдва. Или сега започвате и искате да вземете максимум полза от усилията си

Вижте кои са основните принципи на отслабването и къде се греши най-често.Теглото може да не намалява,...

Също толкова важно за отслабването е да балансирате между храненето и физическата ви активност

В днешно време все повече хора се стремят към отслабване и здравословен начин на живот. Освен упражненията и лишенията в ежедневието ни....

Натрупването на излишни килограми става най-бързо като се пропука най-важното хранене за деня - закуската

Излишни килограми е лепят върху тялото като се наваксва закуската вечер. Ето защо хората казват, че денят си личи от заранта,...

Често необходимостта да се ограничаваме в името на стройната фигура води до депресивно настроение

Как да се справим с психологическия дискомфорт, предизвикан от диетата?Забранете си хранене по време на стрес. Много хора в стресови ситуации се...