Гимнастика със стол: най-добрият фитнес у дома
В ерата на технологиите и на скъпите фитнес уреди използването на стол в домашните тренировки често се пренебрегва
А той е ценен помощник за по-ефективно натоварване и по-бързо стягане на мускулите.
Пригответе си дървена табуретка или стабилен стол....
By