здравословно хранене

    Както всеки добре работещ механизъм, нашият организъм се нуждае от правилното гориво. Разбира се, всички знаят, че яденето на сладкиши, пица и шампанското, 2 часа преди тренировка, не са добра идея. Но се оказва, че продукти,...

Тя е много полека и по-полезна от рафинираната, дава необходимия запас енергия за дълго време

Освен това се съчетава добре с другите хранителни вещества, витамините и минералите, полезните киселини и фибрите. Главната трудност за осмелилите се да се...