13 фев.

Могат ли да се пият витамини по време на бременност без предписание?

През целия 9-месечен период бъдещите майки трябва да се посъветват с лекаря си дали да приемат и хранителни добавки и витамини по време на бременностИма ли проблем за бременните да пият витамини?През
23 юни

За ползите от сиренето

Още Аристотел и Вергилий възхваляват сиренето, отдават му дължимото крале и императориВ същото време сиренето е най-популярната храна на бедните.Съществува версия, че първото сирене е направено случайно от бедуините в пустинята преди около 4700 години. Следващ...
14 фев.

Колко витамин С трябва да приемате, ако сте над 50 години?

Значението на витамин С за нашето здраве не може да бъде надцененоИмунитетът директно зависи от достатъчно количество витамин С. Това е особено важно по време на пандемията от COVID-19. Но обичайният сезон...
20 апр.

В кои случаи е добре да намалите кафето?

Между зимата и пролетта менюто е по-бедно на плодове и зеленчуци, снабдяването на организма с витамини чрез храната намаляваАко пиете много кафе, ще ги снижите допълнително. Кофеинът е един от най-известните антивитамини.Тези съединения по своя химичен...
12 сеп.

Огледалото показва кои витамини липсват

За да разберете дали организмът ви страда от липса на витамини, достатъчно е да се погледнете по-внимателно в огледалотоНа лицето се изписва всичко, особено през сезона на пролетната и есенната умора.Твърде бледата кожа означава недостиг на...
16 май

Внимание: хипервитаминоза

Мнозина погрешно смятат, че колкото повече витамини на таблетки приемат, толкова по-добреНо предозирането на някои от тях може да доведе дори до интоксикация на организма…Така например вит. А се усвоява само в съчетание с вит. Е,...