Лечение на киселини с диета и билки – съвети и рецепти

Според изследванията от 40 до 60% от хората са изпитвали неприятното усещане за парене в горната част на стомаха. Тук ще научите какво е правилното лечение на киселини с диета и билки

Понякога спътници на това състояние са горчив или кисел привкус в устата и усещане за разпъване в корема.

Самият процес на храносмилане е доста сложен. Но неприятностите започват, ако храната попадне в непредназначените за нея отдели на стомашно-чревния тракт и раздразни слизестата обвивка. Този процес се регулира от специален клапан (сфинктер). Така че, ако киселините са нещо обичайно за вас, или неправилно се храните, или организмът ви сигнализира за заболяване на стомаха.

Причини за появата на стомашни киселини

На първо място – неправилното хранене.

• Алкохолът е главният причинител на киселините. Той води до увеличаване количеството на стомашния сок. Освен това отслабва „хватката“ на сфинктера и стомашната киселина попада в хранопровода. Червеното вино е основният причинител на киселини.

• Мазните и пушените храни. Мазнините и нишестето забавят храносмилането и водят до киселини.

• Цитрусовите – лимони, портокали, грейпфрути, имат висока киселинност и също увеличават количеството на стомашния сок.

• Лютото – провокира дразнене на стомаха.

• Сосовете съдържат мазнини, затова влияят върху храносмилането както и мазната храна.

• Кофеинът – чаят и кафето отслабват клапана, което причинява киселини.

• Газирани и ментови напитки. Газовете дразнят слизестата обвивка на стомаха, а ментата отслабва сфинктера на хранопровода и провокира киселини.

• Захарта също дразни стомаха и хранопровода, тъй като провокира отделянето на по-голямо количество стомашна киселина.

• Шоколадът намалява функцията на клапана и способства за изработването на излишна киселина.

• Лук, чесън, домати, репички съдържат вещества, които провокират киселини.

• Никотинът дразни храносмилателните органи и води до киселини.

• Лекарствата също могат да станат причина за киселини. На първо място, групата на нестероидните противовъзпалителни средства – например известният на всички аспирин.

Но причините за киселините са не само в чинията ни

Нерядко се дължат и на заболявания на стомашно-чревния тракт – гастрит, язва на стомаха и т.н. Гастроентеролозите говорят за отделна патология – гастроезофагиална рефлуксна болест – ГЕРБ (възниква в резултат на редовното изливане на стомашното съдържимо в хранопровода, което уврежда слизестата обвивка и образува язви). Към симптомите се отнасят уригване, болки „под лъжичката“, затруднено преглъщане. Освен тях: ерозия на зъбния емайл, кариес, пародонтит, пресипналост на гласа, пристъпи на стенокардия, аритмия. За лечение обикновено се използват диети, лекарства, намаляващи киселините, а в тежки случаи – операции.

Лечение на киселини с диета и промени в начина на живот:

• Откажете цигарите.

• Избягвайте блюда, които отслабват тонуса на хранопроводния клапан и дразнят слизестата обвивка (шоколад, мента, кофеин, алкохол, цитруси и техните сокове, домати, червен и черен пипер и т.н.).

• Яжте на малки порции.

• Хранете се, без да бързате, 4-5 пъти на ден в спокойна обстановка, като добре сдъвквате храната.

• Изпивайте по 100 г вода в края на храненето, което ще отмие стомашната киселина, попаднала в хранопровода.

• Не си лягайте 3 часа след хранене.

• Не се занимавайте с физически натоварвания най-малко 2 часа след хранене.

• Яжте всеки ден на гладно каша от елда.

• След хранене дъвчете дъвка поне 5 минути (но без мента!).

• Нормализирайте теглото.

• Не носете тесни дрехи.

Лечение на киселини с билки (рецепти):

• Смесете по 1 с.л. жълт кантарион и подбел, залейте с 1 л вряла вода, добавете 1 с.л. лайка. Оставете да кисне 2-4 часа, прецедете и приемайте по 1 с.л. 3 пъти на ден.

• Смесете по 1 с.л. жълт кантарион, бял равнец и бял смил. Залейте с 1 л вряла вода, оставете за 2 – 4 часа да кисне. Прецедете и пийте по 1 чаша 4-5 пъти на ден.

• Залейте с 2 ч.ч. вряла вода 1 ч.л. бял равнец. Оставете за 20 – 30 мин. да кисне, прецедете и приемайте по 1/2 – 2/3 чаши три пъти на ден 1,5 часа преди хранене в продължение на два месеца.

• Смесете по 1 ч.л. наситнен изсушен фенел, семена от копър и от анасон. Залейте с чаша вряла вода и оставете за 2 – 4 часа да кисне. Пийте всеки ден по 1 – 2 чашки от този чай, по 1 ч.л. на всеки 15 мин., докато не преминат пристъпите на киселини.

• Залейте с чаша вряла вода 1 ч.л. накълцан корен от джинджифил и оставете да кисне 2-4 часа. Прецедете и приемайте по 2 – 3 с.л. преди хранене.

В Древен Египет при киселини са пиели разтворена във вода глина или счукан тебешир

В средновековна Европа в такива случаи помагал сок от прясно зеле, суров картоф или са дъвчели ечемичени зърна. У нас нашите баби са се лекували с тиквени семки, печени семена от копър, лен и ким. Пиели са също бял равнец, приготвен по следния начин: с 1 ч.ч. вряла вода заливали 1 ч.л. от билката, оставяли за 15 мин. на водна баня, прецеждали и добавяли в настойката мента.

Източник: liktravy.ua