плосък корем Архиви - По пантофи https://popantofi.com/етикет/плосък-корем/ Thu, 10 Jun 2021 14:22:10 +0000 bg-BG hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Как да оформите коремната преса у дома? https://popantofi.com/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d0%be%d1%84%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81%d0%b0-%d1%83-%d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0/ https://popantofi.com/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d0%be%d1%84%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81%d0%b0-%d1%83-%d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0/#respond Mon, 25 Jan 2021 09:43:00 +0000 https://popantofi.com/?p=5452 Няма по-капризни мускули от тези на коремната преса Много трудно се стягат, а изключително бързо губят формата си. Всяко прекаляване с храна води до разпъване на стомашните стени и следва не само нарастване на апетита, а и отпускане на корема. Колкото по-бързо вземете мерки да коригирате празничните прегрешения, толкова по-лесно ще върнете стегнатата си коремна […]

Материалът Как да оформите коремната преса у дома? е публикуван за пръв път на По пантофи.

]]> https://popantofi.com/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b0-%d0%be%d1%84%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%81%d0%b0-%d1%83-%d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0/feed/ 0 5 упражнения, които гарантирано намаляват обиколката на кръста https://popantofi.com/5-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%ba%d0%be%d0%b8%d1%82%d0%be-%d0%b3%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%bd%d1%82%d0%b8%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%be-%d0%bd%d0%b0%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d1%8f/ https://popantofi.com/5-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%ba%d0%be%d0%b8%d1%82%d0%be-%d0%b3%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%bd%d1%82%d0%b8%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%be-%d0%bd%d0%b0%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d1%8f/#respond Mon, 14 Sep 2020 14:29:00 +0000 https://popantofi.com/?p=5279 Тесните и къси блузи са модерни, което значи, че обиколката на кръста е много важна за цялостния вид Ще я постигнете само с комплексни мерки, които включват аеробни тренировки за стопяване на излишните мазнини и силови за стягане на мускулите. Всяка помощ ще ви е от полза. Ако редувате натоварване с различни уреди и работа […]

Материалът 5 упражнения, които гарантирано намаляват обиколката на кръста е публикуван за пръв път на По пантофи.

]]> https://popantofi.com/5-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%ba%d0%be%d0%b8%d1%82%d0%be-%d0%b3%d0%b0%d1%80%d0%b0%d0%bd%d1%82%d0%b8%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%be-%d0%bd%d0%b0%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d1%8f/feed/ 0 Пилатес най-добре стяга мускулите на корема https://popantofi.com/%d0%bf%d0%b8%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b5%d1%81-%d0%bd%d0%b0%d0%b9-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b5-%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b3%d0%b0-%d0%bc%d1%83%d1%81%d0%ba%d1%83%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba/ https://popantofi.com/%d0%bf%d0%b8%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b5%d1%81-%d0%bd%d0%b0%d0%b9-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b5-%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b3%d0%b0-%d0%bc%d1%83%d1%81%d0%ba%d1%83%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba/#respond Fri, 02 Nov 2018 22:53:19 +0000 http://popantofi.com/?p=3317 Те натоварват всички групи мускули на пресата, достигат и до най-дълбоко разположените Изпълнявайте ги поне 3-4 пъти в седмицата и само след месец фигурата ви ще е неузнаваема. 1. Легнете по гръб и отпуснете ръце покрай тялото с длани надолу. Повдигнете събрани крака и задръжте. Не позволявайте на кръста да се отделя от пода. Започнете […]

Материалът Пилатес най-добре стяга мускулите на корема е публикуван за пръв път на По пантофи.

]]> https://popantofi.com/%d0%bf%d0%b8%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b5%d1%81-%d0%bd%d0%b0%d0%b9-%d0%b4%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b5-%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b3%d0%b0-%d0%bc%d1%83%d1%81%d0%ba%d1%83%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba/feed/ 0 Диетата на Кейт Мидълтън ще направи фигурата ви слаба, а корема – плосък https://popantofi.com/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%b5%d0%b9%d1%82-%d0%bc%d0%b8%d0%b4%d1%8a%d0%bb%d1%82%d1%8a%d0%bd-%d1%89%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8-%d1%84%d0%b8/ https://popantofi.com/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%b5%d0%b9%d1%82-%d0%bc%d0%b8%d0%b4%d1%8a%d0%bb%d1%82%d1%8a%d0%bd-%d1%89%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8-%d1%84%d0%b8/#respond Sun, 28 Oct 2018 22:55:17 +0000 http://popantofi.com/?p=3290 В началото на юли херцогинята на Кеймбридж бе на трибуните на Уимбълдън и изгледа женския финал по тенис В елегантна жълта рокля по тялото съпругата на британския престолонаследник Уилям впечатли с перфектната си форма и плосък корем. Според в. „Сън” тя спазва стриктен хранителен режим от години. Почитателка е на диетата с високо съдържание на […]

Материалът Диетата на Кейт Мидълтън ще направи фигурата ви слаба, а корема – плосък е публикуван за пръв път на По пантофи.

]]> https://popantofi.com/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%b5%d0%b9%d1%82-%d0%bc%d0%b8%d0%b4%d1%8a%d0%bb%d1%82%d1%8a%d0%bd-%d1%89%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8-%d1%84%d0%b8/feed/ 0