3 мар.

Какво не трябва да ядете преди тренировка?

    Както всеки добре работещ механизъм, нашият организъм се нуждае от правилното гориво. Разбира се, всички знаят, че яденето на сладкиши, пица и шампанското, 2 часа преди тренировка, не са добра идея. Но се оказва, че продукти,...
23 фев.

Имате непослушна коса- ето 5 необичайни решения как да се справите с нея

    Не всичко е загубено. Има няколко начина как да овладеете вашата коса с импровизирани средства. Тези решения са временни и се прилагат много лесно. 1.Пяна от сапун Пяната от сапун, която се намира в дозатора на всяка една...
17 фев.

9 урока за харизмата и лидерството

  Лидерството и харизмата са полезни както за професионалния живот, така и в личния. Такива хора търсят най-добрите работни места и уважение от другите. Запомнете тези 9 прости правила и те ще ви помогнат да извлечете повече...
16 фев.

Мозъкът на тийнейджър: как да разберем по-младото поколение?

    Рационалната част на човешкия мозък достига пълното си развитие до 25 години. Нещо повече, последните проучвания показват, че мозъците на възрастните и юношите разботят по различен начин. При възрастните, процесът на мислене се осъществява с префронталната...
14 фев.

Кои са най-безопасните страни за хората, които обичат да пътуват сами?

    За жалост, не всяко кътче на Земята е безопасно за сам пътешественик. Съставихме списък от 12 страни, в които жена, пътуваща самостоятелно, няма за какво да се притеснява: 1.Исландия Земята на лед и огън, Исландия, изглежда създадена за...
10 фев.

Ето защо трябва да ядете банани всеки ден!

  Много хора се отказват от бананите, защото имат много калории и въглехидрати, но всъщност са една от най-добрите храни, които можете да изберете. Бананите са полезни както за здравето, така и за управлението на теглото. Ако...