Тест: Умеете ли да казвате „Не!“

В резултат обаче страда самият той. Оказва се, че е достатъчно да се научим да казваме „Не“ – спокойно, но с чувство за собствено достойнство

1. Склонни ли сте към съмнения?

Да – 0. Понякога – 1. Не-2.

2. Страхувате ли се от отхвърляне?

Да – 0. Невинаги – 1. Не-2.

3. Можете ли с ирония да си спомните сложни житейски ситуации? –

Да – 2. Невинаги – 1. Не – 0.

4. Важно ли е за вас одобрението на околните?

Да – 0. Зависи от кого -1. Не – 2. 

5. Дълго ли се терзаете от чувство за вина, когато откажете на някого?

Да – 0. Понякога – 1. Не – 0.

6. Способни ли сте внимателно, без негативни емоции да изслушате всяко, дори и най-безсмисленото предложение?

Да – 2. Невинаги – 1. Не – 0.

7. Веднага ли откликвате на молбата на любимия човек?

Да -2. Невинаги – 1. Зависи каква е – 0.

8. Стараете ли се да спазвате приличие?

Да – 0. Невинаги – 1. Не – 0.

9. Трудно ли ви е да се съгласявате с роднини и близки?

Да – 2. Понякога – 1. Не – 0.

10. Свикнали ли сте да настоявате на своето?

Да – 2. Невинаги – 1. Не – 0.

11. Замисляли ли сте се, че отказът ви може да обиди любимия човек или да го постави в неудобно положение?

Да – 0. Невинаги – 1. Не – 2.

12. Ако не се съгласите да изпълните нечия молба, смятате ли за нужно да се аргументирате защо?

Разбира се – 0. Зависи от молбата — 1. Не – 2.

13. Колко често се съгласявате с партньора си просто защото се боите да останете сами?

Почти винаги – 0. Рядко – 1. Много рядко или никога – 2.

Съберете точките и оценете резултата.

Ако имате от 0 до 8 точки, вероятно сте много предпазлив човек, който винаги премерва всички „за“ и „против“, не може да казва „Не“ и често страда от това. Напълно възможно е подобна позиция да е резултат от желанието ви да бъдете „удобни“, да се харесате на всички. Е, добре ви се получава. Но признайте си: щастливи ли сте наистина? Не ви ли се струва, че живеете изключително заради другите? Старайте се да сте по-твърди, не забравяйте, че понякога е необходимо честно да кажете „Не“ дори и на любимия човек, иначе с времето ще се почувствате напълно нещастни. Казвайте „Не“ спокойно и уверено и ще видите как се променя животът ви, като цяло.

Сума от 9 до 17 точки означава, че сте предвидливи, свикнали сте да обмисляте решенията си и се стремите да избягвате проблемите. Трудно ви е да кажете „Не“ на роднини или на любимия човек, макар че всъщност разбирате, че заради комфорта на околните жертвате собствените си интереси. Рано или късно сърцето ви ще заседне обида-към любимия човек или към целия свят. За да не се случи това, вслушвайте се в интуицията си – ще ви помогне да вземете вярното решение, което ще е съзвучно с вашите желания.

Сума от 26 точки говори, че цените правото си се разпореждате със своето време, сили собствено усмотрение, не се боите от осъждане и винаги можете да кажете „Не“, ако молбата противоречи на интересите ви. Наистина, понякога на околните не им е лесно с вас. Опитайте се да сте по-гъвкави,поне с близките си. Това ще е от полза за отношенията ви.