Какво е емоционална зависимост и страх от изоставяне?

Изоставена: не е драма! Животът започва отново!   

Страхът, че може да ви изоставят е често срещан при голяма част от хората.

Нуждата от социални взаимоотношения и обвързване е пристъща за хората. Всички ние се нуждаем от това, тъй като е жизненоважно. Увеличава доверието ни в хората и укрепва самочувствието ни. Това също намялава склонноста ни да бъдем твърде разстроени от отхвърляне или изоставяне.

Всички връзки в един момент могат да придобият негативен характер. Страхът от самотата води до прекомерна нужда от обвързване, което води и до страх от изоставяне. При много хора това е неконтролируем страх.

Автори като Анна Урбиола определят хората с емоционални зависимости като:

• Хора, които имат склонност да изпитват безпокойство.
• Имайки склонност да упражняват контрол над другите, особено над половинките си.
• Чувствайки се празни от вътре и мислейки, че не могат да запълнят тази празнота с никой друг.
• Които изпитват дискомфорт и не могат да се справят със самотата.
• Идеализиране на хората, от които зависят като хора, които харесват
• Наличието на доста ниско самочувствие

Страхът ако ви изоставят

Този страх е основата, върху която човек изгражда емоционалната зависимост и всички поведенчески изрази, които произтичат от това. Това затруднява връзката и за двете страни. Това е така защото човекът със страх от изоставяне задушава партньора си, за да гарантира, че няма да бъде изоставен.

Влошаване на връзката поради страх от изоставяне

Човек с ниско самочувствие не си позволява да бъде непреколенен в своите искания. Това е така, защото те неискат да загубят половинката си. По този начин те стават емоционално уязвими. Вероятно те няма да попречат на половинката си да излиза с приятелите си.

Те обаче ще им се обаждат 10 пъти на ден в лошо настроение и ще изпитват сериозно чувство безпокойство поради страха от изоставяне или евентуална раздяла. Това ще доведе до това, че партньорът им вече да започне да прави тези планове, тъй като ще се чувства виновен за емоционалните последици на половинката си.

Източник: https://steptohealth.com