Рецептата на Виктория Бекъм, която ѝ помогна да отслабне с 15 кг и коренно промени живота ѝ

Не е тайна, че популярната „спайска“ Виктория Бекъм тежеше повече от 63 кг., при височина 164 см. и казваше за себе си, че е „истинска дебелана“

Но храненето промени всичко – през последните 25 години Виктория Бекъм яде почти едно и също за вечеря, и това просто промени живота ѝ!

В началото на своята Виктория Бекъм наричаше себе си „кифла с две тънки опашки“. След раждането на сина ѝ Бруклин през 1999 г. внезапно отслабна и така и не се върна до максималното си тегло от 65 кг. Наистина, метаморфозата с нейното тяло ѝ позволи да се превърне в основна британска икона на стила, както и в истински пример за много жени по света.

Оказва се, според интервю в петъчното шоу на TFI, че за да отслабне, Виктория не е ходила на фитнес – тя просто се е ограничила строго в храната, оставяйки в менюто си само здравословни мазнини и зеленчуци. Никакво гладуване – г-жа Бекъм цени красотата на сияещата си кожа и блясъка на косата си, затова през последните 25 години вечерята ѝ е внимателно планирана.

Всеки ден, в16:30 ч. Виктория Бекъм си приготвя стек от сьомга (пъстърва) на фурна или на пара, а за него прави зеленчукова гарнитура от спанак, броколи и всякакви други зелени зеленчуци. За да направите вечерята на Виктория, ви трябват само 20 минути.

Пъстърва или стек от сьомга със спанак на фурна по рецепта на Виктория Бекъм

Бързо ястие в пергаментова хартия

Време за готвене – 30 мин;
Рецепта за две порции;
Европейска кухня;
Основно ястие.

Необходими продукти

Метод на готвене

1. Постелете хартия за печене и върху нея сложете спанака, който предварително сте нарязали на едро и пържолата от сьомга. Може да ползвате и пъстърва, за разнообразие, или някаква друга, не особено тлъста речна или морска риба. Полейте със сос, който сте приготвили от меда, соевия сос, дижонската горчица и зехтина.
2. Завийте в нещо подобно на плик и поставете в предварително загрята фурна на 200 градуса за точно 20 минути.
3. Сервирайте върху канапето от спанак, като гарнирате рибата с нарязани пресни подправки на вкус и резенчета лимон.

Източник: www.sport-express.ru