Tag - събуждане

Високите нива на стрес са една от причините, поради които човек може да се събуди преди алармата да звънне Какъв е смисълът? Хората, които нямат самодисциплина и си лягат късно, може да станат преди алармата, тъй като тяхното...

Утрото е най-важното време от деня. Успелите не се излежават до 11 часа Дори онези, които вече са изградили бизнес и могат да си го позволят, предпочитат да стават рано и да започват деня си с определени...

    Мразите да ставате рано заради работата? Мислите, че ако не изпиете 2 чаши кафе, ще се чувствате уморени и непродуктивни. Какво е решението? Престанете да ставате заради работата, а за самите себе си. Ставайте рано, за да...

Не използвайте заповеднически тон, не му викайте бързо да скача от леглото. Не вдигайте рязко щорите, не палете ярко осветление, не дърпайте насила малкия човек към банята Накратко, не започвайте деня с отрицателни емоции. Педиатрите казват, че...