Защо е нужна базова физическа активност?
Средно тренирате от 3 до 5 часа в седмицата
Това е нормално и може да е напълно достатъчно, за да поддържате физическата си форма. Но ако през останалото време не се движите въобще, ползата от усилията ви...
By