Tag - трениране

Вече няколко месеца тренирате, а теглото не помръдва. Или сега започвате и искате да вземете максимум полза от усилията си Вижте кои са основните принципи на отслабването и къде се греши най-често. Теглото може да не намалява, а...

    Както всеки добре работещ механизъм, нашият организъм се нуждае от правилното гориво. Разбира се, всички знаят, че яденето на сладкиши, пица и шампанското, 2 часа преди тренировка, не са добра идея. Но се оказва, че продукти,...

    Следвайте тези 8 правила за етикет във фитнес залата, за да не придобиете репутацията на най-лошия посетител: 1.Не избърсвате след ползване уредите за упражнения Това е едно от основните престъпления срещу благоприличието, извършени в залата. „ Бях диагностицирана...