Tag - проблеми със съня

Високите нива на стрес са една от причините, поради които човек може да се събуди преди алармата да звънне Какъв е смисълът? Хората, които нямат самодисциплина и си лягат късно, може да станат преди алармата, тъй като тяхното...

Колко е важно качеството на съня? Недостатъчното сън може да се отрази сериозно на качеството на живот. От колко спокоен сън наистина се нуждаем? Колко часа трябва да почиваме на ден? Истината е, че настоящият ритъм на живот...

Защо искаме от камериерките в хотела да сменят спалното бельо всеки ден, но у дома го правим само веднъж седмично или дори веднъж месечно? Сънят отнема от 6 до 8 часа всеки ден - прекарваме почти същото...