16 окт.

„Совите“ печелят по-малко от „чучулигите“

Тези, които стават рано, са по-склонни да водят здравословен начин на живот и да имат по-удобен работен график Който става рано, Бог му дава да спи дълго… Изглежда, че поговорките вече имат научна основа и обяснение! Учени от...
28 юни

Размислите за смъртта могат да ни накарат да живеем по-здравословно?

Размишленията за смъртта ни правят подобри и внимателни, а гледката на гробищен парк може да повлияе положително на здравето… Обществото обикновено поставя табу на тематаза смъртта. Смята се (и това се потвърждава в изследванията на психолози), че...
3 мар.

Какво не трябва да ядете преди тренировка?

    Както всеки добре работещ механизъм, нашият организъм се нуждае от правилното гориво. Разбира се, всички знаят, че яденето на сладкиши, пица и шампанското, 2 часа преди тренировка, не са добра идея. Но се оказва, че продукти,...