Tag - витамини

Още Аристотел и Вергилий възхваляват сиренето, отдават му дължимото крале и императори В същото време сиренето е най-популярната храна на бедните. Съществува версия, че първото сирене е направено случайно от бедуините в пустинята преди около 4700 години. Следващ...

Значението на витамин С за нашето здраве не може да бъде надценено Имунитетът директно зависи от достатъчно количество витамин С. Това е особено важно по време на пандемията от COVID-19. Но обичайният сезон на настинки и грип...

Между зимата и пролетта менюто е по-бедно на плодове и зеленчуци, снабдяването на организма с витамини чрез храната намалява Ако пиете много кафе, ще ги снижите допълнително. Кофеинът е един от най-известните антивитамини. Тези съединения по своя химичен...

За да разберете дали организмът ви страда от липса на витамини, достатъчно е да се погледнете по-внимателно в огледалото На лицето се изписва всичко, особено през сезона на пролетната и есенната умора. Твърде бледата кожа означава недостиг на...

Мнозина погрешно смятат, че колкото повече витамини на таблетки приемат, толкова по-добре Но предозирането на някои от тях може да доведе дори до интоксикация на организма… Така например вит. А се усвоява само в съчетание с вит. Е,...