20 апр.

В кои случаи е добре да намалите кафето?

Между зимата и пролетта менюто е по-бедно на плодове и зеленчуци, снабдяването на организма с витамини чрез храната намалява Ако пиете много кафе, ще ги снижите допълнително. Кофеинът е един от най-известните антивитамини. Тези съединения по своя химичен...
12 сеп.

Огледалото показва кои витамини липсват

За да разберете дали организмът ви страда от липса на витамини, достатъчно е да се погледнете по-внимателно в огледалото На лицето се изписва всичко, особено през сезона на пролетната и есенната умора. Твърде бледата кожа означава недостиг на...