10 здравни заповеди от Пол Брег

Пол Брег е познат по целия свят като основоположник на американското движение за здравословно хранене

Пол Брег е създател на оригинални техники за дишане, гладуване, диети и закаляване на организма, публицист, алпинист и любител на сърфинга


Книгите на Пол Брег излизат в милионни тиражи и се ползват с огромна популярност.

Това са 10 правила за здраве, които Пол Брег завещава на онези, които са решили да последват примера му. И половината от тях да се изпълняват ежедневно, пак ще има полза.

И така, без излишни думи и протакане – ето и 10-те правила за здраве, 10-те здравни заповеди, които ще ви гарантират дълголетие, вечна младост и крепко здраве!

Почитай тялото си като най-великото проявление и дар на живота.

– Откажи се от неживата храна и възбуждащите напитки.

– Подхранвай плътта си с естествени продукти.

Посвети младостта и здравите си години на предано и безкористно служене на велика цел.

– Възкреси тялото си, като го приведеш в необходимото равновесие между време за труд и време за отдих.

– Изчисти клетките, тъканите и кръвта си със свеж въздух и слънчева светлина.

Избягвай всяка храна, когато тялото ти е уморено, а разумът – угнетен.

– Направи така, че мислите ти да са възвишени, а думите – спокойни.

– Използвай знанието за законите на природата, радвай се на плодовете на своя труд.

Възвиси себе си и ближния си – човека, над суетата чрез собственото си смирение.

Гласувай за публикацията!

260 гласа
Upvote Downvote

Total votes: 3

Upvotes: 3

Upvotes percentage: 100.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

ПРОЧЕТИ И РАЗПРОСТРАНИ: Здрави и слаби след празниците с ето тези важни съвети!

Възможна опасност: Замислете се преди да отворите консерва с риба тон!