Свежи

  • in ,

    По-лесно ли се учи с музика?

    Много деца смятат, че е яко да слушат музика, докато си учат уроците и си пишат домашните Казват, че тя дори им помага да се концентрират, а родителите се чудят дали да се борят с тази навик или не. Учените отдавна са установили, че шум над 70 децибела затормозява. Но за умствен труд и пълна […] More

  • in

    Цитрусова диета – как се спазва и колко се отслабва с нея?

    Trending

    Неслучайно цитрусовата диета е една от най-популярните в света Тя ефективно регулира теглото и не изтощава организма. Аскорбиновата киселина, на която тези плодове са изключително богати, изчиства от холестерола, активизира храносмилането и подпомага изгарянето на мазнините. Освен това витамин С регенерира кожата, поддържа я стегната, което е важно при свалянето на килограми. Фибрите пък прочистват […] More

  • in

    Упражнения с гирички стягат отпуснатото тяло

    Искате бързо да стегнете тялото си, а нямате достатъчно време за тренировки Тогава включете гирички в силовата си програма. Така ще увеличите ефекта на обичайните упражнения и с по-малко повторения ще получите желания резултат. Изберете гирите според предварителната си подготовка. Ако досега не сте работили с тежести, започнете с комплект от по 1 кг. Ако […] More

  • in ,

    Заобиколени сме от много повече глупаци и идиоти, отколкото предполагаме

    Trending

    Когато двама спорят, единият от тях е глупак, а другият – подлец Защото единият не знае истината и спори. А другият я знае, но въпреки това спори (стара народна мъдрост) За да се разбере същността на глупостта, трябва да сме наясно с основните закона на глупостта, формулирани от Карло Чипола – италиански икономист и един […] More

  • in

    Ето ги основните рушители на добрия сън!

    Hot

    Ако не ви се получава да заспите и се събуждате с усещането, че изобщо не сте затваряли очи, добре дошли в клуба Не че има с какво да се гордеем, но може би ще ви е по-спокойно, ако знаете, че не сте сами. Независимо от множество лекарски препоръки и специални приложения, призвани да улеснят заспиването […] More

  • in

    Супер-диета с цвекло топи килограми и дава сили

    Диетата с червено цвекло не само ще ви помогне да свалите излишни килограми, но и ще укрепи имунитета ви При ниска енергийна стойност от само 43 кал. на 100 г зеленчукът е богат на белтъчини (18,5%) и на въглехидрати (80,5%). Ако го включвате често в менюто си, той ще ви достави нужните хранители вещества, а […] More

  • in

    Музиката дава сили на имунитета

    Trending

    С музиката, която харесвате, може да подобрите имунната си система, твърдят изследователите Мона Лиза Чанда и Даниел Левитин Те са анализирали и съпоставили резултатите в повече от 400 проучвания как музиката предизвиква специфични неврохимични процеси. Двамата канадски учени от университета „Макгил“ са установили, че музиката безспорно намалява тревожността при стрес. Понеже носи удоволствие, може да […] More

  • in

    Здраве и богатство с помощта на дървото на парите (РЕЦЕПТИ)

    Известни са лечебните свойства на алоето Но на первазите в домовете ни расте и още по-полезна съкровищница от лекарствени вещества, която при това не е толкова широко известна. Това е така нареченото парично дърво – саксиеното растение дебела Мара, познато още като красула овата, дървото на парите, дървото на късмета и дървото на приятелството (латинско […] More

  • in

    Затлъстяването на децата води до астма

    Американски педиатри откриха още една причина родителите да внимават децата им да нямат наднормено тегло То често е причина и за астма. Изследването на лекарите от Педиатричната болница в Орландо е много мащабно – те са анализирали данни за повече от 500 хиляди деца и тийнейджъри на възраст между 2 и 17 години. От тях […] More

  • in

    5 смъртни грехове, които извършваме в банята, за да изглеждаме по-красиви

    баня

    Когато си миете зъбите Измивайки четката за зъби с вода, не премахва от нея стотиците различни микроорганизми. Често четките стоят на открити поставки в банята и биват покрити с бактериите, които се носят във въздуха. По този начин, те могат да проникнат в малките рани на венците и да причинят инфекции. Какво да направите? Сменяйте […] More

  • in

    Как да ограничим апетита си?

    Trending

    апетит

    Експертите в областта на здравословното хранене твърдят, че за да поддържате добра форма, изобщо не е необходимо да се подлагате на строги диети. И ако за вас е трудно да устоите на голяма чиния спагети със сирене или няколко парчета торта, има начин да намалите апетита си и по този начин да дадете знак на […] More

  • in

    Как да успокоите бебето, ако плаче през нощта?

    Нощният плач през първите месеци от живота на бебето е изтощително изпитание за родителите За да го укротите, трябва да задействате неговия успокояващ рефлекс. Той се включва, като пресъздадете усещанията, които бебето е изпитвало в майчината утроба. Начините са няколко: повиване, възпроизвеждане на звука“ ш-ш-ш-ш-ш-ш“ или висок, продължителен бял шум, люлеене, сучене. Ключът е в […] More

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.