Свежи

  • in

    Защо зеленото кафе е най-добрата напитка за отслабване?

    Напитката съдържа компоненти, които разграждат мастните отлагания Употребата на зелено кафе ускорява три пъти отслабването, констатират авторите на изследването. По време на експеримента в продължение на 12 седмици доброволци (30 души с наднормено тегло), разделени на групи, пият различни видове кафе. Всички запазват обичайното си хранене и режим на физически натоварвания. Но част от тях […] More

  • in

    Три изпитани метода за сваляне на килограми

    Все тая дали спазвате строга диета или си хапвате бургери с пържени картофки – едва ли ще се откажете от допълнително изгаряне на още малко калории Експертите знаят как това да стане и предлагат 3 лесни начини, които действително работят. 1. Кулинарни. Приготвянето на вечерята може да се окаже много приятно занимание, ако знаете, че […] More

  • in

    Отслабване с гимнастика: Комплексни упражнения за проблемните зони

    Ефектът му е значително по-голям, защото се постига по-качествено натоварване Преди да отидете на плажа е най-добре да осигурите двоен удар по проблемните зони, като работите едновременно за няколко от тях. 1. Застанете на колене и опънати ръце. Дланите са точно под раменете, бедрата са перпендикулярно на корпуса. Стегнете гърба и приберете корема. Повече не […] More

  • in

    ПРОЧЕТИ И РАЗПРОСТРАНИ: Здрави и слаби след празниците с ето тези важни съвети!

    Но, за да запазите здравето и красотата трябва да се направи нещо по-различно и належащо РАЗРЕЖДАЙТЕ КРЪВТА Поради промените в температурите, които са ту много високи, ту много ниски, се отделят хормони на стреса, които сгъстяват кръвта, а това може да провокира образуването на тромби. Те, на свой ред, могат да доведат до инфаркт или […] More

  • in

    18 души, които се отърваха от наднорменото тегло и станаха напълно различни хора

    Намират достатъчно извинения: „широка кост“ или генетика Има обаче и такива, които спечелиха, работили са усърдно и загубиха тегло. И това ги промени. Промени ги до степен, че станаха неузнаваеми. AdMe.ru публикува преди време снимки на такива хора. Предлагаме да се вдъхновим и да направим един скок към новия живот. Нека тези снимки са стимул […] More